Good on the Green!

by Ash Miya (sarahqee)

211日目

今週もハードワークでしたが、いつも通り朝レッスンへ。

今日はPWの引っ掛け。練習場では、ミドルアイアンは最近いい当たりになってきましたが、ウェッジはどうも左に引っ掛けることが多いので相談しました。プロからの指摘は左手の使い方と位置。まず上げようとするので、左手首で跳ね上げるような動作があるとのこと。しっかり左手甲を打ち出し方向へ押し出す感じがいいとのこと。チェックポイントはインパクト後のクラブヘッドの位置。右手よりもクラブヘッドを前に出さないようにすることで、この感覚が身につくようになります。

あとはトゥダウンになっているとのこと。トゥダウンとは、アドレス時とインパクト時でトゥが下がってヒールが上がることで、引っ掛ける現象。アドレス時に少しハンドダウンして、ヒールを地面につけてトゥは少し浮くようにしてみました。これでだいぶ引っ掛けはなくなります。他のクラブでも同様です。アドレス時のハンドダウンにはこういう効果があったのですね。練習しよう。

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210日目

今日は祝日でゆっくりと午後からレッスンへ行ってきました。今回はミドルアイアンの復習。右ひじの使い方はだいぶ慣れてきました。テイクバックからトップまではいい感じとのこと。特にインパクト前に、身体を後ろから見て、頭の位置の右に手がでないのが良いとのこと。しっかりとテイクバック出来てきました。

課題はインパクト後のフォロー。どうも身体の方へ引き寄せてしまうクセがあるようで、インパクト後に手が見えなくなるので、この状況になっていることはすぐにわかります。これを修正するためのヒントとして、ローテーションしすぎずに、前傾を維持したままバントのイメージで打つということです。しかも、バントは左が下になるように打てば、左への引っ掛けにはならないということです。確かにこれまでのインパクトは右手が下のイメージがありました。なるほど。これでいいインパクトになりましたし、映像でもインパクト後に手が見えます。この感覚は大事にしよう。

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209日目

今朝はthe PLAYERS Championshipゴルフネットワークでみました。フリートウッドの浮島17番のショットは素晴らしかったですね。そのあとはPRGRレディスカップの1番ホール生中継をみてから、いつもの通りの朝レッスンへ。

今日は久しぶりにスプーンのスイングチェックをしてもらいました。比較的得意な方ですが、少し下からの軌道になっているとのことで、上から叩くイメージへ微修正。これでいい当たりが戻りました。ドライバーはアッパー気味に下からでいいですが、FWより下のクラブは上からのイメージですね。身体をしっかり先に回してから、手を使う感じが大事ですね。

あと相談したのは、先日から悩んでいるアドレス。スパットを意識しているとの話しをしたら、ボールの延長ではなく、平行線上のスタンスのスパットを意識した方がいいとのアドバイスを受けました。後方からチェックしてもらいましたが、自分のイメージよりかなり左を向いている感じ。まさにオープンスタンス。これは大事にしないと。

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練習(リンクス新川崎)

今日は車の点検があったので、のんびりディーラーでゴルフダイジェストを読んでから、帰りに少し寄り道してリンクス新川崎へ行ってきました。今週は2Fの打席を選択。

平日の疲れがありましたが、70球ぐらい軽めに練習。先週も感じましたが、どうもアドレスが右に向く傾向があるようで、これを修正。室内ばかりだとアドレスの感覚がわからなくなるので、これは広い練習場の効果ですね。ドライバーはティーの高さ調整で45mmがいいみたいです。アイアンはまぁまぁ。難しいのはウエッジ。どうも左にひっかける傾向があるようで、これはなんとかしないと。そろそろコースに行きたくなってきました。

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208日目 & リンクス新川崎

先週あたりから花粉症がひどくなってきて、息苦しい毎日ですが、しっかり朝レッスンへ。

今日は久しぶりにドライバーのレッスン。いつもアイアンが良くなると、ドライバーがダメになるので、振り返りを。指摘されたのはアドレスとスタンス。自分ではクローズドにしているつもりでしたが、どうも単に右に向いているだけとのこと。特に距離があるクラブでは右へ向く傾向があるようです。これは自分で少しオープンスタンスと思うぐらいの方が良いようですね。

あとはインパクトの時に右が強すぎるようです。スプリットでグリップして、野球のバントのイメージでしっかり振りぬくことです。この時に、身体の回転不足の場合にプッシュアウトします。そのために、オープンスタンスが重要とのこと。しっかり左へ回転するためには、クローズドだと腰が回りきらない傾向があるようです。なるほど。

レッスンのあとは友人とCallawayの試打会へリンクス新川崎まで。初めての練習場でしたが、キレイでGolf Partnerもあります。APEXアイアンを打ちましたが、難しいですね。Rogueアイアンの方が自分には合っているようです。ドライバーはEPIC FLASHとSub Zeroを打ちましたが、Sub Zeroの方が感触良かったです。まだ価格が高いですけど これはおすすめです。

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207日目

先週から海外出張で時間がとれず、久しぶりの朝レッスンへ行ってきました。出張中もゴルフ雑誌は持っていってイメージだけは作っていました。

開始してみると、案外6Iでいい当たり出てました。かなりお疲れの身体でしたが、出張前からミドルアイアンのレッスンを受けていましたのを、身体が覚えてくれていたようです。これはいい感じです。

今日は最近のラウンドで課題の100ヤード以下のウェッジでのフルショット。どうも左に引っ掛けてしまう感じが強くて、苦手意識がかなりあります。アイアンと違ってグースがないので、どうもフラットに振りぬけないんですよね。バンカーとかアプローチではバンスを効かせて好きなウェッジなんですが、フルショットはダメ。これをプロに相談しました。56°のウェッジでのレッスンです。

どうもハンドファーストでしっかりコンタクトできていないようで、手首を使ってしまうことが原因とのこと。確かにロフトがねているので、あげようとしてしまうクセがあるかも。そこで、ボール位置を少し右において、ハンドファーストの形を変えずに、低いボールを打つイメージでダウンブロー気味にしてみました。まだ手が早いことはありますが、だいぶ左に行かないようになってきましたし、距離も出そうです。この距離をしっかり打てるようになると、ラウンドで楽になりますね。4年使っているNEXGENのウェッジですが、まだまだ使えますね。クラブのせいにしないように、練習しよう。

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206日目

今日も先週の激務の疲れが残った状態ですが、早起きしてゴルフネットワークPGAジェネシスオープンを観戦。松山選手も頑張っています。リビエラCCはいいコースですね。

その後はいつも通りに朝レッスンへ。今日もミドルアイアンの練習。プロから指摘されたのは、右ひじの使い方。どうもフェイスローテーションが遅いことがあって、フェイスが開いたままプッシュアウトすることがあるので、これを修正するレッスンプログラムです。

フェイスローテーションをしないでテイクバックして、右ひじを外に抜くようにして、そのまま身体の回転と合わせて右前へ押し出す感じでインパクトするレッスンです。これでインサイドアウトの軌道がしっかり身につくとのこと。確かに身体の回転が不足していると、先に当たってしまったりします。右ひじのこの使い方をイメージすることで、実際のスイングでも早くフェイスローテーションができて、インパクトゾーンが長くなるとのこと。

女子プロではパク・ソンヒョンがこの動きをしています。このイメージは大事にしたいですね。練習あるのみ。

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