Good on the Green!

by Ash Miya (sarahqee)

318日目

梅雨が明けて暑い日が続いていますね。東京オリンピックも開幕し、連日盛り上がっています。先日のラウンドでの反省を踏まえて、基礎練習からやり直しをしています。

最近気になっているのは体重移動。どうもスウェーしてしまう傾向があるので、動画でチェック。確かにテイクバックのときに右へ身体の重心が流れて体幹の軸がずれています。結果として、インパクトまでに左に身体が突っ込んでボールを当てにいくように見えます。これを修正。まず、体重移動を左右ではなく前後のイメージに変えることです。テイクバックのイメージは右のお尻を後ろに引く方向へ、右足のかかとへ体重を移動します。トップからの切り替えしの後は、右のお尻を後ろへ引くイメージですかね。右足の左側へ体重を乗せる感じです。

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この時に注意しなければならないのは、腕の旋回。テイクバックのときは、いわゆる左ハンドルを切るイメージです。トップを深くしすぎずに、早めに左へ重心を移動します。インパクトで窮屈にならないように左腕を脇に固定せずに、ふところの空間を作ります。ここへクラブを通すようなイメージですね。あとはフォローは左腕の返しが難しいです。私は左腕をたたむのが苦手なので、少し外へ逃がすイメージで振ってます。これを地道に練習していますが、なかなか安定しません。身体に覚えさせるしかないですね。

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今日のJLPGA、大東建託いい部屋ネットレディスは申ジエが5打差の圧勝。スター性はないですが、アマチュアにも参考になる流石のスイングやアプローチをしますね。

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鹿野山ゴルフ倶楽部

いよいよ夏ゴルフですね。昨日は初めて千葉の鹿野山ゴルフ倶楽部へ行ってきました。天気は最高でした。

このコースはマザー牧場が経営しているコースで27ホールあります。今回は天神浅間コースでラウンドしました。全般的に山岳コースでほぼフラットな場所はないです。傾斜地の打ち方のトレーニングにはなります。特に浅間コースは前半は打ちおろし、後半は打ち上げというなかなか厳しいコースでした。コースの手入れは行き届いていましたし、ホスピタリティも良かったです。

スコアは52, 49の101と微妙。今回はドライバーが暴れまくりでリカバリばかり、しかも傾斜地にやられました。まだまだ実力不足ということですね。最近仕事がハードで、練習不足だったことも原因の一つです。パターはグリーンも結構早くてしかも傾斜が強く難しかったです。アプローチもよらず。練習しないとダメですね。良かったのはアイアン。朝の練習ではどうなるかと思いましたが、しっかり打てましたし、これは自信につながります。

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女子ゴルフツアーは二週連続でプレーオフと熱戦続き。先週のニッポンハムレディスは堀琴音がスランプからの復活で初優勝。若林舞衣子とのプレーオフは見ごたえありました。その若林がGMOインターネット・レディスで野沢真央とのプレーオフで4年振りの勝利。85ホール連続ボギーなしの日本新記録はお見事でした。

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317日目

本格的な梅雨入りで、雨の被害が深刻な状況になっています。雨ゴルフも覚悟の季節ですが、次回のラウンドは少しでも雨が上がって欲しいですよね。

今日は最近のルーティン通りに片手打ちから。左手、右手と順番に打ちます。以前は全く当たりませんでしたが、最近はコツをつかんだようで方向性は良くなっています。左手は手首の角度に注意、右手は身体の軸の回転をチェックして打っています。これをやったあとに両手で軽く打つと、ボールをしっかり打てるような感じがします。おすすめです。

そのあとは短い番手から順番に10球づつ打ちます。最近は特に5Iを重点的に練習しています。アイアンは最近は5Iから入れていますが、一番上の番手で練習していれば、6I以降のクラブを易しく感じることができると思っています。確かに以前は6Iから入れていたので、7Iまではしっかり打てていましたが、今は6Iも問題なく打てます。シンプルな考え方ですが、意外といいです。

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最近の課題は5Iでたまに出るシャンクです。ネックに当たるケースです。これは修正。まずはアドレスをチェック。ボールからの距離が近い場合にシャンクがでます。そこでボールの手前にボールがあると仮定してアドレスします。そこで素振りをしてから、そのまま少し前に出てアドレスをしてボールからの距離をチェックします。

次に足の重心をチェック。インパクトまでに前に重心がいくと右肩が前に出て、ネックに当たる可能性が高くなります。重心位置を意識して、しっかりインパクトすることを心掛けます。フィニッシュで左足のかかとに重心位置があるようにします。つま先下がりのシャンクするのは、これが原因です。しっかり練習しよう。

資生堂レディスは雨の影響で2日間競技になりましたが、鈴木愛が復活の勝利。短期決戦でしたが、パターがほんとにうまいですね。ストロークは参考になります。

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泉カントリー倶楽部

先日、初めて泉カントリー倶楽部へ行ってきました。久しぶりのキャディ付きでした。今回はSouth-Eastでラウンドしました。コースは整備がとても行き届いていて、流石の一言。キャディさんも優秀で的確なアドバイスとライン読みでした。ホスピタリティも素晴らしかったです。また行きたいと思うような素晴らしいコースです。

肝心のスコアですが、前半は大叩き。ここ一週間まともに練習が出来なかったことが原因ですかね。後半はなんとか持ち直して、52, 46の98でした。課題はミドルアイアン。どうも距離が合わなかったり、薄い当たりが多かったです。特に5Iと6Iは課題ですね。

良かったのはウエッジ。50ヤード以内はいい感じでリカバリができました。特にグリーン周りは練習の成果が出ましたね。ドライバーはまぁまぁでした。まだまだ課題が多いラウンドでした。パターはいまいち。ピン型使っていますが、マレット型に戻そうかとおもっています。同行者がスコッティキャメロンのマレットを使っていましたが、いいですね。

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316日目

先週もハードワークでしたが、週末はきちんとゴルフ練習できました。コース行きたかったんですが、天候微妙で断念。来週のラウンドは天気持ってほしいです。

今日は最近不調のアイアンのチェック。どうもインサイドアウトが強いので修正。ポイントはテークバックのお尻位置。しっかり右足に体重移動するとともに、お尻を外へ突き出すイメージです。ここからインパクトまでは腰を水平に回して左肩が上がらないようにインパクト。この感覚が大事ですね。身体が浮き上がらないように、手元を低くして懐を広く使うイメージです。このイメージは中西プロのYoutubeが参考になります。

あとはユーティリティの引っ掛けの修正。これもやっかいですが、少しきっかけをつかみました。アドレスからスイング始動のときに、少しフォワードプレスをいれるようにすると、引っ掛けが減りました。ハンドファーストを意識できるからですかね。このイメージは忘れないようにしよう。

youtu.be

今月のゴルフダイジェストは興味深い内容が多いです。ドライバー200yで70台とか、ワンプレーンスイングなど。レンジに置いてあったので熟読。とても参考になります。

f:id:sarahqee:20210620125854j:plain ゴルフダイジェスト 2021年 08 月号 [雑誌]

315日目

ご無沙汰しておりました。最近、5月末から仕事がさらに厳しく、体調もいまいちだったため、更新できていませんでした。この間に笹生優花全米女子オープン制覇というビッグニュースもありましたね。

今日は久しぶりにレンジでの練習に行ってきました。コースでカギを握るミドルアイアンを中心に練習しました。アイアンは上からダウンブローで打つイメージですが、女子プロを見るとレベルに打っている先週が多いように思います。最近のあアイアンは抜けも良くなっているので、そこまでシビアにダウンブローしなくても打てる容易さがあるように思います。とは言ってもティーアップしているドライバーのように下から打つのはNGです。下から入る傾向があるので、これを修正。

最近練習しているJPX921ホットメタルの5Iでレベルで打つトレーニングを。ヘッドの軌道をチェックしながら、下から入らないように打ちます。ポイントはテークバックからの切り返し。ここでヘッドが下に落ちないように、しっかりタメを作って腰回転を先行させるイメージです。手元が浮き上がらないように、左腰を低い位置に維持してインパクト。フォローは大きくとるように心がけます。まだ完璧には打てませんが、この繰り返しが大事ですね。

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今日のサントリーレディスは青木瀬令奈が逆転で4年振りの優勝、最終日いいゴルフしてましたね。飛距離が出なくても2打目勝負でピンに絡んでました。パターも良かったですね。

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鹿沼カントリー倶楽部

先日、初めて栃木の鹿沼カントリー倶楽部 へ行ってきました。皆さんご存知のあの風の大地の舞台です。行く予定が入ってから、ずっと楽しみにしていました。天候は絶好のゴルフ日和でコースは素晴らしかったです。

今回は北コースをラウンドしました。距離はあまり無い感じですが、戦略性を求められるコースです。フェアウェイやグリーンの整備も良かったですね。スコアは46, 47の93とまとめました。もう少しいいスコアが出そうでしたが、肝心なところでのミスが響きました。

良かったのはドライバーウエッジ。ドライバーは今回は少し抑え目にして、フェアウェイキープを重視。プッシュアウトのOBが1回ありましたが、あとは安定していました。ウエッジはリカバリなどいい距離感でしたね。

課題はミドルアイアン。今回から5Iをいれてみましたが、まだ安定しないです。途中でシャンクが2回ありましたし、まだまだ。確実に狙えるクラブにしたいですね。

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リゾートトラストレディスは勝みなみが逆転勝利。飛距離が伸びて安定もしてきましたね。実力者がここからさらに調子をあげそうですね。

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