Good on the Green!

by Ash Miya (sarahqee)

315日目

ご無沙汰しておりました。最近、5月末から仕事がさらに厳しく、体調もいまいちだったため、更新できていませんでした。この間に笹生優花全米女子オープン制覇というビッグニュースもありましたね。

今日は久しぶりにレンジでの練習に行ってきました。コースでカギを握るミドルアイアンを中心に練習しました。アイアンは上からダウンブローで打つイメージですが、女子プロを見るとレベルに打っている先週が多いように思います。最近のあアイアンは抜けも良くなっているので、そこまでシビアにダウンブローしなくても打てる容易さがあるように思います。とは言ってもティーアップしているドライバーのように下から打つのはNGです。下から入る傾向があるので、これを修正。

最近練習しているJPX921ホットメタルの5Iでレベルで打つトレーニングを。ヘッドの軌道をチェックしながら、下から入らないように打ちます。ポイントはテークバックからの切り返し。ここでヘッドが下に落ちないように、しっかりタメを作って腰回転を先行させるイメージです。手元が浮き上がらないように、左腰を低い位置に維持してインパクト。フォローは大きくとるように心がけます。まだ完璧には打てませんが、この繰り返しが大事ですね。

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今日のサントリーレディスは青木瀬令奈が逆転で4年振りの優勝、最終日いいゴルフしてましたね。飛距離が出なくても2打目勝負でピンに絡んでました。パターも良かったですね。

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鹿沼カントリー倶楽部

先日、初めて栃木の鹿沼カントリー倶楽部 へ行ってきました。皆さんご存知のあの風の大地の舞台です。行く予定が入ってから、ずっと楽しみにしていました。天候は絶好のゴルフ日和でコースは素晴らしかったです。

今回は北コースをラウンドしました。距離はあまり無い感じですが、戦略性を求められるコースです。フェアウェイやグリーンの整備も良かったですね。スコアは46, 47の93とまとめました。もう少しいいスコアが出そうでしたが、肝心なところでのミスが響きました。

良かったのはドライバーウエッジ。ドライバーは今回は少し抑え目にして、フェアウェイキープを重視。プッシュアウトのOBが1回ありましたが、あとは安定していました。ウエッジはリカバリなどいい距離感でしたね。

課題はミドルアイアン。今回から5Iをいれてみましたが、まだ安定しないです。途中でシャンクが2回ありましたし、まだまだ。確実に狙えるクラブにしたいですね。

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リゾートトラストレディスは勝みなみが逆転勝利。飛距離が伸びて安定もしてきましたね。実力者がここからさらに調子をあげそうですね。

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PGM南市原ゴルフクラブ

先日、アーリーバードでPGM南市原ゴルフクラブへ行ってきました。

5時スタートでどうかと思いましたが、この時期はもう明るくて全く問題なし。早朝なので寝不足気味なのは置いておいて、楽しくラウンドしてきました。コースは初めてでしたが、コースは比較的広めでいいコースですね。グリーンが早朝ということもあって、水分が多くてアンジュレーションも結構あって苦戦しました。

スコアは54, 51の105と大荒れ。理由はマンぶりをしてきたからです。少しヘッドスピードを上げたいと思って、最近はしっかり振る練習をしています。以前よりもヘッドスピードは少しづつ速くなってきましたが、その分、安定性が無くなりました。安定性はあとから修正しようと考えているので問題なし。ドライバーの飛距離は以前よりも10~20ヤードは伸びましたね。これは収穫。

良かったのはアイアン。特にミドルアイアンがしっかり打てるようになり、飛距離も伸びました。ショートホールで狙えるようになったので、これはいい傾向です。課題はユーティリティの引っ掛け。これは最近強く出るようになっていて、なかなか狙えないです。インサイドアウトが強すぎるようなので、これは練習で修正しないとダメですね。

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314日目

この週末は暑い日が続きましたが、コースには行けず。しっかり練習してきました。

今回はミドルアイアン。前回書きましたが、最近ドローが強めになっているので、原因を動画で分析してみました。問題はテークバックにあるようです。もともと、アウトサイドへテークバックするイメージをしていましたが、極端すぎるとドローがきつくなるようです。あとはトップでのクロスが少し強くなってきたのもあります。

そこで、テークバックでのクラブを動きを修正。クラブヘッドの重みでシャフトが寝る感じの軌道だったので、これをシャフトが立つように修正。これには水平線まではほぼこれまで通りで、以降はコッキングを入れて身体に引き寄せるようにトップへもっていきます。石川遼の3コマ目のシャフトの立っている形が重要です。

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合わせてトップ位置で左手ひら側へ力が入るようにしました。いわゆる掌屈の動作です。ここで瞬間ですが停止するイメージで、左足始動で身体を水平に回します。ここで打ちにいかずに我慢してタメを作ります。身体の近い位置にクラブを通して、右腕をインパクト時に伸ばすイメージでインパクト。このイメージで少し良くなってきました。基本ですが、案外忘れてしまいますね。身体に覚えさせないと。

JLPGAメジャー大会、サロンパスレディスは西村優菜が逆転で初メジャー制覇。高いフェアウェイキープ率と抜群のパターで勝ち切りました。メンタルも強いですし、いい選手です。まだまだ勝てそうです。以前、アマチュア時代に読んだこの記事が印象に残っています。応援したくなる選手ですね。

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JGTO選手会主催のジャパンプレーヤーズチャンピオンシップ by サトウ食品は、プロ4戦目の新星、片岡尚之が逆転で初優勝。今日は強風の中、スコアをしっかり伸ばして、4日間60台というプレーでした。いい選手ですね。宮本勝昌は二戦連続2位、最終ホールの2打目が全てでしたね。石川遼も復活の兆しがありますし、男子プロももっと盛り上がって欲しいです。

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313日目

ゴールデンウィークは行くところがないので、リンクス新川崎へ数回行ってきました。結構混雑していました。皆さん同じ状況なんでしょうね。

今回の課題は特にユーティリティでドローが強くなってきているので、これを修正。インサイドアウトすぎず、シンプルにフラットでインパクトすることを心がけました。どうも、ドライバーの練習をするとティーアップの影響からか、インパクトがインサイドアウトになり、他のクラブでドローが強くなる傾向がありました。そこでミドルアイアンからフラットにインパクトするようにスイング軌道を見直しました。

ポイントはテイクバックのクラブの引き方です。テイクバックをインに引きすぎるとインサイドアウトが強くなるため、ボールの延長線上に少し長めに引くようにしました。後はトップを深くしすぎずに左腰の回転を指導としてしっかり上からダウンブロー。下からではなく、上から打つイメージを強くします。若干、カット気味になる時がありますが、これも許容範囲。あとはフルスイングしないように、コンパクトに打ちます。今はなかなかラウンドへ行けませんが、今はしっかり練習しよう。

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さいたま梨花カントリークラブ

非常事態宣言前の先日、久しぶりに学生時代の友人とゴルフに行ってきました。さいたま梨花カントリークラブに初めて行ってきました。

関越道でちょっと距離がありましたが、早めに到着。さて練習と思ったら、なんと練習場が無いことが判明。これは想定外。いつものルーティンができず。素振りを軽くやってのラウンド。

このコースは山岳コースですが、あまり感じないようにうまく設計されています。ドッグレッグやクリークが効いていてなかなか手ごわいです。グリーンがなかなかアンジュレーションが厳しくて難しいですね。

初コースでマネジメントがうまくできず、48, 46の94となんとかまとめた感じですが、すっきりしないプレイでした。良かったのはドライバースプーン。マーベリックに変更してから、飛距離も伸びました。3番の200ヤードのPar3は谷越えで難しいホールですが、スプーンでしっかりグリーンオンできました。

微妙だったのはアプローチパット。グリーン回りでざっくりやオーバーが出ました。練習場ではなかなか練習できないので、経験を積むしかないですね。

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312日目

また緊急事態宣言が出てしまいましたね。いつもいっているゴルフレンジも明日から休業。ゴールデンウィークはどこにも行く予定がないですし、モチベーション維持が難しいですね。明けてからのゴルフに備えて集中トレーニングしようかと思っています。

こんなときだからこそ、しっかり練習をしています。最近は飛距離伸ばしたいと思って、ゴルフスイングトレーナーを購入。買ったのはユピテルのGST-7BLEです。ヘッドスピードミート率のチェックができるのがいいですね。これで練習して課題が少し見えてきました。

ドライバーはヘッドスピード40m/s前後でミート率が1.4平均という感じです。もう少しヘッドスピードを上げて距離を伸ばすのが課題になってきました。この本でヘッドスピードを上げる素振りやトレーニングをゴールデンウィーク中にやってみようかと考えています。

ヘッドスピード50m/sを実現する3ステップ理論

今週のフジサンケイレディスクラシック稲見萌寧が今季4勝目。申ジエとのマッチプレイの様相でしたが、とにかく安定していますし、ぶれないですね。山下が2位、調子いいですね。小祝、古江がいつの間にか3位タイ。安田祐香が久しぶりの復調の8位タイ。実力者がいいプレイを見せました。

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