Good on the Green!

by Ash Miya (sarahqee)

プレステージカントリークラブ

昨年以来の栃木のプレステージカントリークラブへ行ってきました。

冬ゴルフの影響なのか、どうも最近ドライバーが不調。今回も右に抜けるボールが多くてスコアメイクに苦労しました。なんとかアイアンとウエッジでまとめて52, 47の99というスコアでした。コースは素晴らしくて、グリーンは10.9ftと早かったです。ホールも難しいところに切ってました。

良かったのはウエッジ。最近は52度を多用しているのですが、だいぶ距離感がつかめてきました。スピンも効くようになってきたし、春ゴルフに向けていい感触です。アイアンはショートアイアンは問題なしですが、ミドルになると精度が落ちる感じでした。振りすぎてしまう傾向にあるので、しっかり叩けるように練習しないと。

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JLPGAは2週連続で西郷真央が優勝。好調を持続していますね。安定したプレイですが、最後は少しバタバタしていました。堀琴音は2位。最終ホールが残念でした。そろそろ他の選手にも頑張ってほしいところです。 news.golfdigest.co.jp

米国女子メジャー、シェブロン選手権では渋野日向子が2日目までトップ。3日目は77でしたが、まだまだ期待できます。笹生優花が3日目ビックスコアで伸ばしてきました。楽しみです。

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328日目

先週、ワクチン接種した関係で三連休はほぼ動けず。軽めの練習をしてきました。

今日はショートアイアンでのスイングチェック。ポイントは右手の使い方。トップ位置からの動きをおさらい。いわゆる投げ縄の状態で振れているかをチェック。トップ位置からシャフトが重力で寝て、クラブヘッドが背中方向に回っているイメージですね。

そのときに、身体の回転が不足していると、クラブヘッドが落ちすぎる感じになります。右足前の遠いところへ手をおろします。ペットボトルを使って水の位置を確認して練習するのも良いみたいです。この感覚が大事ですね。

新井淳スコアパーソナルゴルフが分かりやすいです。おすすめ。

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昨日のTポイント ENEOS ゴルフトーナメントは堀琴音がツアー2勝目。先週も2位Tと好調です。ショットが安定して完全復活ですね。アップライトの独特なスイングですが、いいフェードを打ちますね。まだまだ勝てそうです。西村優菜と葭葉ルミが2位T。注目はルーキーの内田ことこ。アイアンショットが素晴らしい選手です。強風の中、いいゴルフをしていました。これからが楽しみな選手です。

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あさひヶ丘カントリークラブ

週末に久しぶりにプレイしてきました。今回は初コース、栃木のあさひヶ丘カントリークラブです。筑波と日光コースをラウンドしました。河津桜が少し咲いていて春ゴルフでした。

コースは狭く丘陵でアップダウンが結構あってなかなか難しいです。しかも全てのホールでグリーン回りにガードバンカーがあって手ごわいです。傾斜地やバンカー練習には最適なコースかもしれません。ただ、カートコース乗り入れ可でしたし、グリーンは早くてメンテナンスは良かったです。

スコアは47, 52の99と残念な結果でしたが、初コースですし良しとします。特に日光コースが難しいです。内容はそんなに悲観するものではなく、ドライバーはスライスせずいい感じでしたし、フェアウェイウッドも好調。

いまいちだったのは、ミドルアイアンアプローチ。5Iや6Iはあたりが薄めでした。結構練習しているのに、コースにいくといつも通りには打たしてもらえない感じです。傾斜地も影響あったかもしれません。アプローチは最近は52°を多用しているのですが、距離感がいまいち。グリーンが早かったこともありますが、オーバー、ショートの繰り返し。練習しないと。

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JLPGA明治安田生命レディス ヨコハマタイヤは逆転で台湾のサイ・ペイインが初優勝。最終日65での素晴らしいプレイでの大逆転勝利でした。1打差の2位には西郷、堀、植竹、石井。日本勢にはもっと頑張って欲しいですね。

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327日目

久しぶりの更新です。2月は仕事忙しすぎて、ブログ書き込みができませんでした。春になったので、そろそろ再開します。

今日はショートアイアンを練習しました。最近の悩みはフォローで左肘が抜けてしまうこと。これをアドレスから修正しました。まずポイントはグリップから改善。左手はフックグリップなのですが、左人差し指と手のひらの右下の対角線を意識して握るようにします。また、アドレス時の両肘の向き。肘が外へ向き気味になる傾向があるようです。そこで右肘は身体に付けるぐらいにして、ドローを打てるアドレスにします。

ここから始動ですが、このときも手で上げる傾向があるので、身体の正面にクラブを意識して、右かかとへ重心をかけるように始動します。ただし、クラブが水平になったら、少し左へ体重を移します。トップ位置では右の体重を残してから、ダウンブローで打ちます。

インパクトからフォローまでは、手首の返しを早くせずに、グリップエンドを左へ引き込んでから、自然と手首が変えるようにします。あとはクラブが立つように左肘を身体方向へ引きこむようにします。これで左肘の抜けはだいぶ無くなります。この流れを毎回できるように練習を繰り返すだけです。

JLPGA初戦、ダイキン・オーキッドレディスは西郷真央が初優勝。昨年のリベンジを果たしましたね。ショットメーカーでいい選手です。ジャンボも認める頭脳の持ち主。もっと勝てそうです。

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326日目

寒い日が続いていますね。オミクロン感染が拡大しているのが気がかりですが、練習にはしっかり行ってます。

今回はミドルアイアンの練習。前回お伝えしたふところを開ける練習はしっかりやっています。強振すると手元が浮いてしまうのをどう押さえ込むかが今回のポイントです。私の場合はこれがひどくなるとヒール付近にボールが当たり、シャンクが続きます。コースでこれが続くのは避けたいところです。

そこで注意しているのはボール位置インパクト位置ボール位置は当日のスイングの最下点を意識して決めます。あとはスイング軌道でどこをインパクトとするかは、意識として少し身体に近い手前を打つイメージをしています。この意識でだいぶシャンクは無くなりました。

あとは左手リードでのハンドファーストを意識。左腰を持ち上げるようにすると自然に身体が回転し、結果的にハンドファーストで分厚い当たりが出ます。このイメージは大事ですね。

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325日目

今回はミドルアイアンで身体の使い方を練習。

いつも注意しているのは、ふところを開けること。スイングで窮屈になると手が遅れたりしていいスイングができません。前傾が崩れると上半身が起き上がってふところがつぶれます。これをコントロールするかです。

最近気をつけているのは体の回し方水平ターン型の場合。私はどうも腰を回すことを意識しすぎると上半身ばかりが気になってしまいます。そこで入れ替え型でスイングするようにしています。体を右から左へ入れ替えることにより、結果的に体を回す方法です。この方が私は合っているようです。

そのためにはスイング始動の際にしっかり右足の踵に重心を乗せるようにしています。それにはアドレスの際に少し右足踵を浮かせておいて、始動時に踏み込み動作から入るようにしています。その際に、左ひざが前出たり右に流れないように注意します。

トップからインパクトまでは体重を右に入れ替えることで手打ちを防ぎます。左腰を後ろに一気に引いて、右肩をボールにぶつけるイメージですね。ボールを打ちにいくのは体を入れ替えてからぐらいの感じです。なかなか最初はうまく行きませんが、慣れると厚い当たりが増えます。最近ずっとアイアンがシャンク気味でしたが、これで復調モード。なんとか次回ラウンドではいい当たりしたいですね。

宮本勝昌プロのチャンネルで体入れ替えのレッスンを見ることができます。おすすめです。

第53回・体の回し方を一度見直してみましょう 水平ターン型よりも実は入れ替え型のほうが合っているかもしれません ハマれば急にうまくなるかも⁉ - YouTube f:id:sarahqee:20220130180435j:plain

324日目

遅くなりましたが、新年最初の更新です。

寒くなってきて、身体が動かない季節になりました。年明けから少し体調不良もあって、なかなかラウンドにも行けず。ただ、練習は室内なので、時間を作って行ってます。最近は身体の動きを中心にスイングをチェックしています。特にインパクトの時のハンドアップが一番の悩み。手元が浮くことで、球筋が安定せずに、シャンクが出ます。

そこで、いかに前傾をキープしてインパクトするかを考えています。ヒントは左腰。左腰を少し引くイメージで、ふところを使うといいみたいです。もちろん、右腕の使い方も重要。手で打ちに行かないイメージがいいですが、これがなかなか難しいですね。短めのクラブで集中して練習するようにしています。

ゴルフ雑誌は月刊誌ゴルフダイジェストをいつも練習場で読んでます。ちょうど上半身のビッグターンが特集されています。おススメです。

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