２２７日目

今日はアイアンのレッスンへ。たまに出るシャンクの原因を確認しました。プロにスイングを見てもらいましたが、オンプレーンから外れてクラブの軌道がねてしまうことが原因のようです。トップから少し下がってから、オンプレーンの軌道の下をクラブヘッドが通過することが後方からの映像でわかりました。

そこでスイングの修正。まずはクラブをシャットにテイクバックして、トップをコンパクトにしてそのままインパクトへボディーターンで打つイメージですね。この動きはとてもシンプルです。トップからフェイスローテーションをできるだけ少なくすることで、しっかりダウンブローできます。このスイングの場合、飛距離よりも方向性重視になりますが、あとはクラブ選択で飛距離を調整すればよいということです。

PGAトッププロのスイングを見ても、アイアンはシャットに上げて、トップを低めにして、そのまま体の回転でしっかりインパクトしていることがわかります。石川遼選手の後方からのアイアンスイングの写真でオンプレーンの線を入れてみました。この線の下にはクラブヘッドが絶対に通らないことが重要です。

トップ位置を高めにすると、オンプレーンに戻す動作が必要になりますし、戻すときにクラブがねてから、フェイスローテーションをしながらインパクトすることになりますので、動作としては複雑になります。結果的に難しいスイングを再現しなければならないことになりますので、シャンクする確率が上がってしまいます。この動きをできるだけおさえるように、アイアンスイングをしっかり作りたいですね。

２２６日目

仕事疲れがありましたが、いつも通りに朝レッスンへ。ゴルフは6割がアプローチとパターという話しを聞いたことがありますが、最近のラウンドで痛感しています。そこで、久しぶりにアプローチのレッスンを。

最近の悩みはアプローチが安定しないこと。つまり、距離感と高さが良くわからないことですね。そこでプロに相談。まずは、ピッチエンドランをチェックしてもらいました。少しオープンスタンスで、手首の角度を変えずにしっかりインパクト。悪くないとのことですが、右ひざが前に出るところを指摘されました。なんとなく、ボディーターンのきっかけを右ひざを送ることにしていたようです。プロからはしっかり足と腰を同調させてしっかりターンするとインパクトが安定するとのこと。そこで、両脚をそろえてしっかりボディーターンするようにしました。これがなかなかいいです、安定した当たりになります。

次に距離感。インパクトに強さなのか、ふり幅なのかですが、いつも悩みます。どうも中途半端な感じです。プロからはどちらも難しいので、ゆっくりスイングすることで距離を調整するのがよいのではとアドバイスを受けました。52°のウェッジでフルスイングとゆったりスイングで距離を10ヤードぐらい調整できるし、アプローチでも同じとのこと。確かに、ゆっくりスイングすると距離の調整ができそうです。ただし、ゆっくりスイングと緩むのは別。しっかり緩まずにインパクトすることが重要です。

最後に高さ。バンカー越えのシーンなど、一番苦手なアプローチです。これはしっかりフェイスを開いて、カットでアウトサイドインで振り切ること。よくやってしまうのは緩むこと。変に距離を調整しようとするからですね。距離はスイングスピードで調整することで、しっかり振ることです。難しいですが、しっかり練習しよう。

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２２５日目

今週は久しぶりのラウンドなし。梅雨入りの中、いつもどおり朝レッスンへ行ってきました。

今日はドライバーのレッスン。最近、プッシュスライスが出るので相談。スイングチェックをしてもらいました。肩のラインが気になるとのこと。トップからインパクトまでの肩の動きに注目。どうもトップからの回転で、左肩が上がって体が浮き上がるように見えるようです。確かにビデオでチェックしましたが、頭も動くようです。

そこで、肩が水平になるように腰をまわすレッスンを。インパクトまで、左わき腹が伸びないように詰める感じです。かなり上からボールをたたくようなイメージで、カット気味になるかと思いますが、むしろクラブはオンプレーンでインパクトまで動きます。ただし、今まで下からクラブが寝て入っていたのが上から入るので、少しスタンスの際にボールまでの距離をとった方がミート率があがるとのこと。ビデオで見るとクラブ軌道がオンプレーンになりましたし、しっかりインサイドアウトで打てているので、プッシュスライスは絶対しないとのこと。このイメージを大事にして、次回ラウンドまでしっかり練習しよう。

２２４日目

今朝は全米オープンをゴルフネットワークで見てから、朝レッスンへ。

今日は先日のラウンドで気になったフェアウェイウッドのレッスンを受けました。FWはむしろ得意なクラブなんですが、最近どうもダフリやトップがあるので相談しました。特にスプーンでたまに出ます。スイングをチェックしてもらいましたが、ドライバーのレッスンの影響なのか、クラブが横になってしまいインパクトにいくようです。ティーアップしていればいいんですが、当然フェアウェイなのでボールは接地しています。

プロからは、クラブを立ててインパクトするイメージでスイングするように指導を受けました。そこでインパクト後に左へ振りぬくイメージで、カット気味にインパクトすると、クラブは横にならずに、しっかり上からインパクトできます。ただしカットなので、ボールは左へ飛びます。そこで、アドレス時のフェイスを少し開いて、フェイス面を調整するようにすると良いとのこと。これでフェイス面の調整ができて、真っすぐに飛びます。フェイスを開くために、右をストロンググリップにするとよいとのこと。これまで自然にフェイスローテーションをしていたようで、これを調整するのはかなり違和感あります。スプーンが使えるとプレイの幅も広がるので、少しやってみよう。

全米オープン三日目はG.ウッドランドとJ.ローズの最終組のプレイが面白かったです。特にJ.ローズのプレイは参考になります。B.ケプカもまだまだ三連覇の可能性はあります。松山も頑張っています。最終日の猛チャージに期待しましょう。

ゴールド木更津カントリークラブ

昨日は梅雨入りの中、平日ゴルフへ。ゴールド木更津カントリークラブへ行ってきました。

ここはアプローチ練習ができていいですね。しっかり練習してからラウンド。丘陵コースですが、戦略性もあり、正直難しいコースでした。キャディ無しでいきなり実戦は少し厳しかったですね。フェアウェイが狭いところもありましたし、グリーンがアンジュレーションが結構あって、しかも早い。整備は行き届いていましたし、いいコースです。

スコアは54, 55の109とダブルボギーペースで少し残念でしたが、練習ラウンドとしては良かったです。良かったのはドライバーとアイアン。練習の成果が少しずつ出てきているのかな。しっかりフェアウェイキープもできたホールもありましたし、スライスも少なくなってきました。アイアンは距離がほぼ合っていました。

課題はつま先下がりのライからのショット。チョロもありました。しっかりスタンスをとって、右足かかとを地面につけたまま振りぬけばいいんですが、強振すると身体が浮き上がってしまいます。これはなんとかしないと。明日の朝レッスンで調整して、またラウンドに備えよう。

ラフォーレ松尾GC & ２２３日目

昨日は雨が気になる中、ラフォーレ松尾GCへ行ってきました。前日の雨の影響で芝がかなり水分を含んでいて、ラフがタフな状況でした。グリーンは水はけが良いせいか、思ったより転がる状態で難しいコンディションでした。前日遅くまで歓迎会に出ていたせいか、朝イチは全く当たらず。結果は52,47の99と午後になんとか取り返した感じでした。

良かったのはミドルアイアンとユーティリティ。ショートのニアピンチャレンジはOUTもINもきっちりグリーンオンできましたし、ニアピン賞もゲット。ダメだったのはドライバーとアプローチ。ドライバーは左へ引っ掛ける感じ。アプローチは芝の状態もありましたが、ザックリとトップの繰り返し。これじゃダメですね。

そこで、今朝はいつも通り朝レッスンへ。早速ドライバーのスイングをチェックしてもらいました。指摘されたのは左腰の位置。テイクバックから腰を回転する際に、左腰が起き上がってしまうようで、この影響でヒールに当たるような引っ掛けになるのではとのこと。ビデオでチェックしましたが、後方から見るとヘッドアップというより腰の回転が上下になっているように見えます。しっかり右から左へ押さえ込むような動作をしなければならないんですが、どうもドライバーは長いので押さえることができないようです。

そこで、右足のベタ足を意識して、インパクト後にフォローと合わせて左足をあげるようなイメージで打つレッスンを受けました。右側を意識できるといい当たりになるのはラウンド中にもありますが、この感覚だったんですね。腰をしっかり押さえて回すことを意識するとともに、右足をベタ足にするようにしばらく練習しよう。

２２２日目

今日はラウンドの復習でいつも通りに朝レッスンへ行ってきました。

最近のラウンドはドライバーやフェアウェイウッド、ユーティリティ、アイアンは好調ですが、どうもウェッジがいまいちなので、プロの指導を受けました。最近のラウンドでの悩みは100ヤード以下のウェッジの方向性。どうも左に引っ掛けてしまうことが多く、それを意識しすぎると緩んでシャンクしたりとチグハグなスイング。そこでウェッジのスイングチェックをして頂きました。

まず指摘されたのは、右肩がインパクトまでに下がってしまう点です。クラブの最下点がボールよりも手前にあるようで、いわゆるすくい打ちになっているとのこと。アイアンのようにダウンブローできていないようです。確かに映像で見てもそういう右肩の動きがわかります。これは肩を上下で回していることが原因とのこと。腰の回転と合わせて、できるだけ両肩も水平に回すことが重要。わかりやすいのは右肩を下げずに前に出すイメージでインパクトすることですね。ウェッジはシャフトが短いので、どうしてもハンドダウンで構えると肩が上下の動きになりがちです。そこで、少しボールに近づいてハンドアップ気味にすることで、左への引っ掛けをなくすことができるとのこと。なるほど。

もう一点指摘されたのは、右手の動き。どうもウェッジでもフェイスターンをしてしまうようで、右手がかぶりすぎて左へ引っ掛けるようです。これを矯正するには、グリップでも右手を超ストロングにグリップしてローテーションしないように、右手の動きを封じることです。アプローチでも以前に練習しましたが、ウェッジでのショットでも同じとのこと。これはなかなか難しいですが、練習しよう。

LPGA女子ゴルフ、リゾートトラストレディスは原英莉花が初優勝。ジャンボの愛弟子らしく、豪快なドライバーショットを武器にしっかり実力をつけての勝利。パターも良くなってきました。まだまだ伸びしろがある選手ですし、楽しみです。全米女子オープンは比嘉真美子がトップ争いをしていますし、PGAザ・メモリアルトーナメントでは松山英樹が猛チャージで3位タイと好位置。男女ともに頑張ってほしいですね。

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